In deze 30 dagen durende Vegan Challenge ga ik elke dag 1 veganistische maaltijd (ontbijt, lunch, avondeten, snack, tussendoortje) met jullie delen. Niet altijd met kookvideo, niet altijd from scratch helemaal zelfgemaakt, maar wél met foto's, recept en uitleg hoe je het maakt. Want het is écht niet moeilijk om veganistisch te koken, sharing is caring! Ik experimenteer en inspireer graag! :)
DAG 13: Bananen Shake
Dit kan een lekker toetje zijn, of ontbijtje, of tussendoortje
Nodig:
- 1 banaan het liefst met een paar spikkels erop (die smaken zoeter!)
- 100 ml plantaardige yoghurt
(optioneel) theelepel pindakaas
- paar druppels vanille essence
* blender
* rietje (om mee te slurpen)
Doe de yoghurt met de pindakaas in de blender.
Snijd de banaan in stukjes en voeg deze toe aan de yoghurt met pindakaas.
Blenderen maar!
Giet de Shake in een glas, rietje erin en slurpen maar!
Sorry voor de zwarte balken, ik was iets té enthousiast met filmen dat ik vergat de camera overdwars te houden...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten